ایرانیان جهان - مخاطب24- سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم
اضطراب میگه: خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند. (تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)
استرس میگه: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم
کمبود اعتماد به نفس میگه: من به وعده‌هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.
بیشتر بخوانید: اخبار روز خبربان
(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت، دستاوردها، و فعالیت‌های سازنده بهترین گزینه‌ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)
نکته پایانی! در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم.

در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم. برداشت گندم

علی فرهادی امروز در نشست خبری با رسانه‌ها که در دبیرستان دخترانه شاهد حضرت معصومه منطقه 6 برگزار شد، اظهار داشت: حدود 70 درصد از معلمان، به تعداد 593 هزار نفر، در فرآیند انتخاب معلم نمونه مشارکت کردند. در حال حاضر، مجموع کارکنان آموزش و پرورش حدود یک میلیون و 80 هزار نفر است. کشف کتیبه تاریخی متعلق به دوره ساسانی به خط پهلوی

تهران در آستانه یک طوفان سهمگین قرار دارد. براساس اعلام رسمی سازمان هواشناسی، وزش باد‌های شدید تا 100 کیلومتر بر ساعت در سطح شهر تهران محتمل است و سازمان مدیریت بحران هشدار داده تا «همه آماده‌باش باشند.» قبل از انفجار و آتش سوزی بندر شهید رجایی چه فعالیتی داشت؟

دشت لاله‌های واژگون کاکان دشت لاله‌های واژگون «کاکان» یکی از زیباترین و دیدنی‌ترین جاذبه‌های گردشگری در حدود 40 کیلومتری شهر یاسوج مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد قرار گرفته است و در فصل بهار سرشار از گل‌های طبیعی رنگارنگ می‌شود. برگزیده احساسات ما چی میگن؟!

علی فرهادی امروز در نشست خبری با رسانه‌ها که در دبیرستان دخترانه شاهد حضرت معصومه منطقه 6 برگزار شد، اظهار داشت: حدود 70 درصد از معلمان، به تعداد 593 هزار نفر، در فرآیند انتخاب معلم نمونه مشارکت کردند. در حال حاضر، مجموع کارکنان آموزش و پرورش حدود یک میلیون و 80 هزار نفر است. به 5 دلیل نباید روی کاناپه خوابید!

جستجو پیوندها خبرنامه نظرسنجی Rss درباره ما تماس باما اوقات شرعی آب و هوا آرشیو اقتصادی اقتصادی مناطق آزاد بازار صنعت مواد غذایی کشاورزی آرایشی و بهداشتی بورس بانک و بیمه طلا و ارز بازار مسکن بازار خودرو لوازم خانگی لوازم دیجیتال ارزهای دیجیتال اجتماعی اجتماعی وضعیت راه ها مذهبی اخبار فرهنگیان سلامت علم و فناوری اطلاعات محیط زیست حقوقی و قضایی حوادث اخبار کرونا هواشناسی سیاسی سیاسی انتخابات بین‌الملل امنیتی و دفاعی احزاب ورزشی عمومی فوتبال المپیک والیبال کشتی فرهنگی فرهنگی سینما و تئاتر موسیقی چهره‌ها گردشگری گردشگری جاذبه های گردشگری سیاسی اقتصادی اجتماعی ورزشی فرهنگی گردشگری صفحه نخست اخبار تبلیغات عمومی سرگرمی تحلیل صفحه نخست اخبار تبلیغات عمومی سرگرمی تحلیل درباره ما تماس باما آب و هوا اوقات شرعی نظرسنجی پیوندها جستجو خبرنامه Rss آرشیو اقتصادی اقتصادی مناطق آزاد بازار صنعت مواد غذایی کشاورزی آرایشی و بهداشتی بورس بانک و بیمه طلا و ارز بازار مسکن بازار خودرو لوازم خانگی لوازم دیجیتال ارزهای دیجیتال اجتماعی اجتماعی وضعیت راه ها مذهبی اخبار فرهنگیان سلامت علم و فناوری اطلاعات محیط زیست حقوقی و قضایی حوادث اخبار کرونا هواشناسی سیاسی سیاسی انتخابات بین‌الملل امنیتی و دفاعی احزاب ورزشی عمومی فوتبال المپیک والیبال کشتی فرهنگی فرهنگی سینما و تئاتر موسیقی چهره‌ها گردشگری گردشگری جاذبه های گردشگری سیاسی اقتصادی اجتماعی ورزشی فرهنگی گردشگری شبکه های اجتماعی فیس بوک لینکداین واتساپ اینستاگرام تلگرام صفحه نخست اخبار تبلیغات عمومی سرگرمی تحلیل صفحه نخست اخبار تبلیغات عمومی سرگرمی تحلیل کلیه حقوق محفوظ است. استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است. طراحی و تولید: "ایران سامانه"